¿Qué Incluye el Curso?

Desarrollo de Conocimientos: Aprenderás sobre fisiología de la apnea, ciclo de respiración, igualación, técnicas de seguridad y el código de conducta del apneísta. También se cubren las disciplinas básicas de apnea: estática, dinámica, inmersión libre y peso constante.

Sesiones en Aguas Confinadas: Practicarás apnea estática y dinámica, centrándote en la relajación, la respiración adecuada y técnicas de seguridad. Lograrás un tiempo mínimo de apnea estática de 2 minutos y una distancia mínima de 40 metros en apnea dinámica con bialetas.

Sesiones en Aguas Abiertas: Realizarás inmersiones controladas con un máximo de 20 metros de profundidad, enfocándote en técnicas como el «duck dive,» posición corporal, uso de la flotabilidad y procedimientos de rescate.

Requisitos

Edad Mínima: 18 años (16 o 17 con consentimiento de los padres o tutor legal).

Habilidad de Natación: Capacidad para nadar al menos 200 metros sin detenerse o 300 metros con equipo básico (máscara, aletas y snorkel).

Documentos: Formulario médico AIDA y exoneración de responsabilidad firmados.

Beneficios de la Certificación

Técnicas Avanzadas: Aprende habilidades esenciales como el control de flotabilidad, nado vertical eficiente y procedimientos de igualación avanzados.

Seguridad y Confianza: Desarrolla la capacidad para supervisar y rescatar a compañeros en diferentes escenarios, aumentando tu seguridad en el agua.

Preparación para la Apnea Avanzada: Este curso es el puente hacia niveles superiores, como el AIDA3 Freediver, permitiéndote explorar mayores profundidades y perfeccionar tus habilidades.

Requerimientos

Este curso introduce metas específicas para evaluar el progreso y la seguridad en apnea.

Rescates: Ejecución de rescates desde 5-10 metros, incluyendo manejo de pérdida de control motor (LMC) y blackout​

Apnea Estática (STA): Tiempo mínimo de 2 minutos.

Apnea Dinámica (DYN): Distancia mínima de 40 metros con bialetas.

Peso Constante (CWT): Profundidad mínima de 12 metros y máxima de 20 metros.