¿Qué Incluye el Curso?

Sesión Teórica: Introducción a la apnea, técnicas de respiración, principios básicos de ecualización, y protocolos de seguridad.

Ejercicios de apnea estática: Prácticas en tierra y/o en aguas confinadas para aprender técnicas de relajación, respiración completa y recuperación, además de la supervisión y rescate básico de un compañero.

Sesión en Aguas Abiertas: Prácticas controladas hasta un máximo de 10 metros de profundidad para aplicar las técnicas aprendidas, incluyendo inmersiones con bialetas, patada de delfín y respiración de recuperación.

Requisitos

Edad Mínima: 18 años (16 o 17 con consentimiento de los padres o tutor legal).

Habilidad de Natación: Capacidad para nadar al menos 100 metros sin detenerse.

Documentos: Formulario médico AIDA y exoneración de responsabilidad firmados.

Beneficios de la Certificación

Conexión Profunda con el Agua: Aprende a relajarte y disfrutar del momento presente mientras descubres el océano desde una perspectiva única.

Habilidades de Seguridad: Domina los fundamentos para practicar apnea de forma segura, tanto para ti como para tus compañeros

Preparación para Niveles Avanzados: Este curso sienta las bases para continuar tu formación en apnea con niveles superiores.

Requerimientos

Para completar con éxito el curso AIDA1, los estudiantes deben demostrar habilidades básicas de apnea dentro de los límites seguros para principiantes.

Inmersión en Aguas Abiertas: Hasta un máximo de 10 metros, dependiendo de la habilidad del estudiante

Apnea Estática (STA): No se requiere tiempo mínimo específico, pero los estudiantes deben demostrar relajación y recuperación segura.

Apnea Dinámica (DYN): No se especifica distancia mínima; se enfoca en la técnica y la seguridad.